December 2010
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体幹で身体づくり
体幹を鍛えるには、姿勢が常に一直線になっていることを意識するといいみたい。
人間はどうしてもラクな姿勢を作りがちで、しかも、ラクな姿勢だと疲れないと思ってしまいがち。 でも正しい姿勢のほうが本当は疲れないそうですよ。
体幹は、基礎的な筋力づくりにはもちろん、様々なスポーツに応用できる体の使い方だそうです。 まずは体幹を意識して毎日を過ごすことを始めてみようと思いました。
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July 2010
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くもりガラスの掃除とアサヒの菜善青汁
くもりガラスは凹凸があるから、ちょっと拭いたくらいではなかなかキレイにならない。 そこで、くもりガラスの掃除には、フライパン用のスチールたわしを使うといい。
まず、バケツ半分くらいの水に中性洗剤を数滴入れ、その水で洗う。 そのあと、乾拭きして仕上げる。
これなら、表面の凹んだ部分に残った、シールをはがした後ののりまでキレイになる。
ちなみに窓ガラスなどの掃除には、なるべく中性洗剤を使うようにしよう。 アルカリ性洗剤がガラスの成分とケミストリーすると、「ヤケ」と呼ばれる、曇ったような状態になってしまうからだ。そうなるとなかなか落とせない。
アサヒの菜善青汁
アサヒの菜善青汁は、他の青汁と比べて食物繊維が豊富で栄養価も優れています。 そして抹茶風味と程よい甘さで、とても青汁とは思えない美味しさ。子供でもゴクゴク飲めます。...
May 2010
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February 2010
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離婚の原因
離婚の原因ってどんなことが多いと思いますか? 離婚の原因でやはり多いのが浮気や不倫などの不貞行為が多いといわれています。
また他にも、夫婦生活を続けることに問題があるようなことを相手がしたという離婚の原因もありますし、3年以上生きているのか死んでいるのかもわからないような状態にある場合も離婚が成立します。
他にも、相手が回復する見込みがないと診断された重い精神病や精神障害になったときにも、離婚をするということもあるようです。
結婚生活を続けがたい重大なことがある場合も離婚の原因になるのですが この場合には裁判官が判断して離婚が決められるようです。
離婚の原因というのは人それぞれいろいろですが、 やはり不貞行為による離婚は多いようですね。 私の周りでも、不貞行為による離婚の割合が高いような気がします。
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August 2009
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離婚率
離婚率というのは人口千人当たりの一年間に離婚した件数のことを離婚率というのですが、最近離婚率は上がってきていますよね。
離婚率が高くなった理由は何でしょうか。 日本で離婚率が増加したのは平成元年くらいをきっかけにして平成15年ごろまでどんどん増加していたそうなのですが、平成15年を過ぎたあたりからまた離婚率は下がりつつあります。
平成元年の離婚件数は何と約20万件で、平成14年はには29万件も離婚がありました。
今離婚率が高い理由は何なんでしょうね。 一番多い離婚率が高い原因は性格の不一致といわれていますが、それに加えて今熟年離婚などが増えていることも離婚率が増えている原因かもしれません。
長年連れ添った夫婦が夫の定年を機に、離婚するというケースがここ数年とても増えています。 なんともさみしい離婚原因ですが、簡単にさみしいで片付けられないのが現状です。
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July 2009
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離婚届
離婚届ってなんであんなにもペラペラ何でしょうか。 なぜ婚姻届と同じ用紙を使わないんでしょうね。 といっても離婚届を実際に触ったこともなければ書いたこともないのでテレビなどで見たことで話をしているのですが、婚姻届に比べると離婚届ってペラペラでうすいですよね。
離婚届けは、区役所の窓口に行ってもらってこないといけないわけですが、 もしも自分が離婚することになったときに、区役所の窓口に離婚届をもらいに行くのって私はとても恥ずかしいしなんとなく抵抗があるんですがそんなこともないのでしょうか。
区役所の人は一日に何組もの離婚届をあずかっていて業務的なことだからそれほど大そうなことではないのかもしれませんが、私にとっては離婚届を出しに行ったりもらいに行くというのはかなり大そうなことです。 離婚届を婚姻届と一緒に書いておいて保管しているカップルもいるそうですね。...
June 2009
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離婚について
今離婚の件数はとても増えているといわれていますが、どうして日本はこんなにも離婚件数が増えてしまったんでしょうね。離婚をする理由はいろいろだと思いますが、昔はこれほどまでに離婚している人は多くなかったと思います。
しかし最近は離婚をする人は何秒に1組の割合だとか言われているのでびっくりしますよね。
離婚をしてしまう人の原因はそれぞれいろいろだと思いますが、私の周りでも離婚をした人は結構増えてきました。離婚しそうだったとはじめからわかっていた人も中にはいたのですが、最初から離婚しそうだと予想するのも失礼な話ではありますが、やはりそれでも予想は当たるもんなんですよね。 実際に芸能人の離婚の現状を見てみても、あのカップルは絶対に離婚するといわれていると必ず離婚しますよね。離婚するといわれながらもうまくいっているカップルの方がいまは少ないような気がします。
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April 2009
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50代の熟年離婚
50代の夫婦は熟年夫婦に差し掛かるか差し掛からないか微妙な年数の夫婦が多いと思います。 結婚して20年以上経っているのであればすでに熟年夫婦として見なされる訳です。
子供がいる場合、上は社会人になったかならないか、手が離れた子供から下はまだ学生でこれからお金がまだまだかかる子供を持っている場合が多いと思います。
しかし、バブルは崩壊し終身雇用と言うのも今やなんの保証もなく突然リストラされたなんてケースも決して珍しくはないと思います。
今は男女雇用均等法などもあり、女性でも生活力がある人も多いですが、これが50代の女性となるとそうも行きません。この世代の人は自分よりも旦那をたて、支え、旦那の出世が夢と言うように専業主婦の人が多いと思います。
それが急にリストラされ収入も無くなったとなったらショックはかなり大きなものだと思います。...
March 2009
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離婚届書き方と手続きの注意点
離婚届けの書き方及び手続きで、注意を要するのは姓をどうするかという項目です。
離婚した場合、結婚で姓が変わった方（妻あるいは夫）は、旧姓に戻すか、 結婚後の今の姓をそのまま名乗るかの選択をしなければなりません。
これはどちらを選択してもいいのですが、 選択によって離婚届の書き方及び提出書類に違いがあります。
離婚届は「婚姻前の氏にもどる者の本籍」となっていますので、 旧姓に戻す場合はこの欄に記載します。
旧姓に戻す場合、もとの戸籍に戻す場合と、 旧姓で新たに戸籍を作る場合とがあります。
旧姓に戻さない場合は、離婚届のこの欄は空欄にし、 離婚届とともに「離婚届の際に称していた氏を称する届け」というものを提出します。
この「離婚届の際に 称していた氏を称する届け」用紙は、 離婚届書とともに役所で入手できます。
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離婚届書き方と手続き
離婚の手続きは、特に協議離婚の場合は、離婚届を書いて役所に提出することで成立します。 離婚届書は、最寄の役所にいって入手してください。 たいてい一枚しかくれないので、書き損じを考えコピーをとって下書きするといいでしょう。
離婚届書をもらうにも、あるいは離婚届書を提出するにも手続き費用はかかりません。
離婚届は、夫婦どちらかの居住地の役所に提出します。 本籍地に提出する必要はありませんが、その場合は戸籍謄本を添付する必要があります。 戸籍謄本の発行には手数料がかかります。
離婚届の書き方で、書面の下方にある「夫・妻の届出人の署名」だけは本人の自筆が必要ですが、 他の部分はどちらが書いても問題ありません。 また、夫・妻の捺印は別の印鑑でなければなりません。
また離婚届の書面の右面にある「証人」欄に、二名の成人の署名・捺印が必要です。...
February 2009
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協議離婚の注意点
協議離婚は、夫婦間の合意に基づいて成立する離婚です。いったん離婚届を提出してしまうと取り消すのがやっかいなものですから、それまでに十分話し合って離婚に「合意」することが必要です。
しかし、離婚届を提出した後に気が変わったり、あるいは協議離婚に合意してないのに相手が勝手に離婚届を出す場合もありえます。そういった場合は、「不受理申出書」というものを役所に提出します。不受理申出書の有効期間は6ヶ月なので、6ヶ月ごとに提出する必要があります。
協議離婚する際に、慰謝料や養育費などの話し合いがなされることもあるでしょう。そういった協議内容は、書面にしておく必要があります。書面に署名と捺印を双方がして、できれば公正証書にしておくのが望ましいです。
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December 2008
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協議離婚について
離婚には、双方が同意してなす協議離婚と、同意が成立せずに裁判所が関与する調停離婚、審判離婚、裁判離婚の合計4つがあります。このうち協議離婚による離婚が全体の9割をしめています。
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協議離婚は、離婚理由を問わず夫婦間の合意があれば成立します。裁判所が関与する離婚は、法定離婚原因が必要となりますが、それがなくても夫婦間に合意さえあれば「協議離婚」は可能です。逆に法定離婚原因があっても、夫婦間の合意がなければ「協議離婚」はできません。
協議離婚は、離婚届に必要事項を記載して、夫婦どちらの居住する市役所に提出すれば成立します。本籍地の市役所に提出する必要はありませんが、この場合は戸籍謄本の添付が必要です。
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November 2008
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離婚時の慰謝料の相場
離婚における慰謝料は、離婚の原因について責任のある方が、あるいは責任の重たい方が、相手に精神的苦痛を与えたとして請求されて支払う金銭のことです。
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離婚における慰謝料は、請求する側については、精神的苦痛の程度（大きければ慰謝料アップ）、離婚後の経済的条件（良ければダウン）、婚姻維持の協力度（大きければアップ）が判断材料とされます。
慰謝料を請求される側については、不貞や暴力などの有責性の程度（大きければ慰謝料アップ）、支払い能力や社会的地位（低ければダウン）、離婚を望む気持ち（＝婚姻維持の放棄）の強さ（大きければアップ）が判断材料とされます。
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その他。婚姻期間の長さ（長ければ慰謝料アップ）、未成年の子供の有無（有ればアップ）、親権問題も配慮されます。
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September 2008
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離婚における慰謝料
離婚における慰謝料というのは、相手の不貞行為や暴力行為による、肉体的・精神的苦痛に対する代償として請求できるものです。したがって、どんな離婚においても相手に請求できるというものではありません。ココを勘違いしている人が多いので注意が必要です。
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離婚における慰謝料は、相手にそれだけの非があること＝有責性があることが判断の基準となります。
離婚における慰謝料の請求は、離婚後3年間有効です。慰謝料を、財産分与等他の名称で支払うこともありますが、この場合は「慰謝料を含む」と明記しておかないと後々トラブルの元となります。
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August 2008
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離婚前にお金や仕事のことを考える
離婚をするには、様々な準備が必要です。離婚して半年から1年は（働かなくても）生活できるだけの経済的蓄えがある方が心強いでしょう。
離婚の準備として、実家の理解を得ておくことは重要です。実家に住む、あるいは子供をみてもらえる等々、離婚後の生活を実家にフォローしてもらえるのともらえないのでは、雲泥の差があります。
離婚の準備では、住む家の確保も重要です。実家に住む場合はいいですが、アパートやマンションに住むとすれば、東京の場合、契約時に敷金等で家賃6ヶ月分 が必要です。引越しを業者を頼むとすると、その分も別途必要となります。公営住宅や母子寮については、各地方自治体に確認しましょう。
仕事の確保も必要です。実家にお世話になるといっても、収入が全くない状態では、実家の理解も長続きしません。現在仕事をしてない人は、離婚前に資格をと...
May 2008
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離婚の準備
離婚も結婚と同様に「エネルギー」が必要ですが、「離婚は結婚の100倍大変」とよくいわれます。結婚は勢いでできますが、離婚は勢いだけではできません。 離婚をする場合には、様々な準備をする必要があります。「離婚してやる！」と思うのは感情。感情の段階、そして口にする段階の「離婚」ならば実生活に及び ませんが、離婚届けを出してしまったら、生活は一変します。 したがって離婚の準備をきっちりしてから、離婚手続きをする冷静さをもつようにしなければなりませ ん。 離婚の準備には、経済面とメンタル面の準備があります。 離婚準備のメンタル面で、最も重要なのは「一人に耐えられるか」ということです。 「既に再婚の相手がいるので、今の相手と離婚したい」という場合は別です...
April 2008
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熟年離婚について考えてみる
熟年離婚の同義語として、「老いらく離婚」「たそがれ離婚」という言葉も かつて使われていましたが、 2005年10月のドラマで「熟年離婚」とタイトルに使われてから、 この熟年離婚が流行語にもなり、一般的に使われる言葉となりました。 熟年離婚は、妻から切り出されることが圧倒的に多く、 このことから熟年離婚の原因は、 妻に不満が長年蓄積してきたことが主たるものといえます。 長年にわたり、家を守り、子を育て、舅・姑を世話し、夫に付き従う人生。 社会進出はむしろ当然とされる現代の女性に、これができるかを考えてみれば、 これをこなさざるを得なかった妻に、長年の抑圧された思いの一つや二つ、 あって当たり前じゃないかともいえるでしょう。 「熟年離婚に拍車をかける」といわれているのが2007年4月の年金制度の改正です。 これは、婚姻期間中に夫が払った保険料に相当する厚生年金を夫婦で分割できる...
March 2008
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熟年離婚というと…
「熟年離婚」とは、長い結婚生活の末にする離婚のことをいいます。一言「長い」といってもイメージする長さは人それぞれといえますが、一般的には20年以上とされています。 「熟年」という言葉から「熟年者の離婚」というとらえ方をする人もいますが、結婚が遅く、たとえば55歳で結婚して65歳で離婚した場合などのように、結婚生活が短い場合は熟年離婚とは呼びません。 熟年離婚とは、「長く連れ添った夫婦が、夫の定年退職などを機に出来た不満やそれまで我慢していた不満による離婚」という意味があります。長年かけて不満が「熟成」したとでもいいましょうか。したがって、籍が入っているだけで長年別居していた中高年夫婦の離婚は、熟年離婚ではないといえます。 ...
母子世帯の8割が離婚
離婚とは、法的に婚姻関係にあった者が、その婚姻関係を解消することをいいます。 離婚する場合、その夫婦に子供がいると、子供の親権や養育費の問題なども生じるので、子供のいない夫婦より離婚がしづらいといった印象があります。 しかし、離婚件数の中で、20歳未満の未婚の子（＝親権を行わなければならない子）を持つ夫婦の離婚件数は、厚生労働省「人口動態統計」によれば、1980年には9万6千件、2003年には17万件と増加しており、離婚件数の約6割をしめる実態となっています。 離婚の際に、子の親権は妻が持つ場合が8割に達しており、この結果母子世帯が増加するという状況になっています。 厚生労働省「母子世帯等調査」によれば、離婚を理由とする母子世帯数は93年に50万7600世帯、2003年には97万8500世帯と増加しており、母子世帯のほぼ8割が離婚によるものという実態があります。...
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離婚の実態
離婚の件数をみてみると、厚生労働省「人口動態統計」によれば、1980年には14万2千件、2002年に29万件、2004年には27万1千件と、24年の間にほぼ2倍近くと大きく増加しているのが実態です。 離婚を年齢層別にみてみると、2005年「人口統計資料集」（国立社会保障・人口問題研究所）によれば、男女とも若いほど有配偶人口に対する離婚率は高く、2000年で男性は20-24歳が離婚率40％超、女性は19歳以下で離婚率60％弱という実態があります。 離婚に対する考え方は、2005年内閣府「国民生活選好調査度」によれば、男女で大きく異なり、女性は離婚に対して肯定的、男性は否定的という実態があります。...